336 подписчиков
Тренировка № 7.
Конечно, единоборства - это когда двое. Друг против друга. Но, как и в жизни, с этим везёт не всегда. Может, народу пришло на тренировку нечётное число. А может, и чётное, но вы по весу не подходите, по силе, да или просто ваш партнёр уже еле живой)
Спарринги - это не просто отдубасить противника. Это постоянные попрыгушки - отскоки, наскоки и ещё - хаотичное мельтешение перед носом врага. Между прочим, высший пилотаж! Попробуйте, попрыгайте с ноги на ногу, часто-часто, и не в одном направлении - вперёд-назад, а как надоедливая муха - типа "как взбрендит".
Вот в чём подвох, ребята. Если вы прыгаете только взад-вперёд, то противник быстро понимает, откуда придёт удар. А потому он успевает подготовиться, защититься, поспать, спеть песенку, ну и вломить вам напоследок. Приёмом "мельтешения" в совершенстве владеет до сих пор непобеждённый боксёр Александр Усик.
Обалденная техника. И как её освоить?.. Представить себя мухой с кулаками? Или кем? По-моему, такие вот мельтешилки-попрыгушки - это высочайший спортивный артистизм.
И выматывают они хлеще всех ударов и захватов. Это так незаметно происходит... Не за минуту, нет. За считанные секунды. Нужна мегавыносливость. Мегасила. Мегареакция. Кошмар. Неужели этого можно достичь??
Я вот раньше смотрела поединки и думала: и чё они, будто поле картошки вспахали, так дышат? Не успел бой начаться, а он уже устал, понимаешь. Ишь какой нежный... А выматывает всё, ребят! Даже то, что противник смотрит на тебя волчарой или монстром из преисподней. Или с необъяснимым сарказмом. Просто смотрит!
Так что, напрыгавшись этак хромоножкой в пятницу и быстро выдохшись, как незакрытая газировка на жаре, я прервала спарринг с моей партнёршей. Ну, что делать без пары? Сначала ты в растерянности стоишь и переминаешься с ноги на ногу, как в той песне: "Пригласите, пригласииитеее! Пригласите даму танцевать".
А потом думаю: так. Нога вопит, низ спины - тоже в унисон с ней. И что теперь? Ложися в могилку и землицей себя присыпай? Треням конец?? Ну вот ещё!
Если стоять на ноге больно, то отрабатывать ею удары - вполне себе душевное дело) На стоячих матах или колесе, ясен перец. Особенно потрясно - ломануть ногой с прыжка. Прыжок - это такая мааааленькая невесомость. Космос, короче) И ещё тренила вот этот навеки поселившийся в моём сердце приём - "вертушку".
Слушайте, я посмотрела кучу вертушек и одного понять не могу. Так или иначе по времени он занимает больше секунды. Этакий широкий, громоздкий, но тем и роскошный приёмчик. То есть, по сути, вертушку можно предвидеть. Так вот те парни, которым собираются двинуть с "вертушки", - чего они стоят и таращатся? И ладно бы я такая, нолик ММА, стояла там на ринге, глазами хлопала - я ж пропускаю все удары тренера, ё-моё... Ну так а то профи!
Не, ребят, стоять в бою нельзя вообще. Надо как Усик. А то башку снесут вдрызг. И то ладно - на ринге. А в жизни? Ведь это всё, что в зале, - оно в том числе и в жизни. Для жизни. Защитить мелких. Слабых. От наглых. Самодовольных. Мерзких.
Борьба - это когда и без пары ты не пропадёшь.
На фото: эпизоды недавнего турнира, который я видела "живьём" и который до сих пор переживаю заново вместе с потрясными фотографиями Владимира Шутова.
Фото взяты: ИА "Онлайн Тамбов.ру", Международный турнир по смешанным боевым единоборствам OLD Guard Division VIII, 3.09.2022, Тамбов
#ммакотовск #секцияДмитрияЗавершинского #людвиг10унций #борьбаэто #борьбаэтокрылья #единоборства #моитренировки #травмыэтонорм #борьбазамир #котовскрулит #хилыйдругММА #жизньвсекции #любитежизнь
РЕБЯТ, если вам по душе моя заметка, поставьте лайк! А за подписку - отдельное благословение и благодарность!!!
3 минуты
8 марта 2023