7157 подписчиков
Если у вас перекос таза при коксартрозе или асептическом некрозе, то могли слышать народный рецепт , ходите по больше и все будет хорошо! Тупее и более дикой рекомендации трудно себе представить! Ведь перекос таза влечет за собой перекос по всему телу и позвоночник и плечевой пояс шейный отдел. Разбалансированность, смещение центра тяжести на здоровую ногу , все это нарушает биомеханику движения!
Куда ходить, зачем ходить?
Нужна асимметричная тренировка , разобраться с какой стороны у вас короткие мышцы а с какой ослабленные , и никакая производственная гимнастика здесь не поможет!
Но что бы разобраться в этом быстро надо сделать самодиагностику, записать все свои минусы плюсы и начать их исправлять!
Вот этим и занимаемся в группе! Ну а кто хочет ходить.... Ну что ж ходите!
А кто хочет думать , пишите в личку мне.
Около минуты
8 марта 2023
13,6 тыс читали