27 подписчиков
Неожиданно: про детокс и личную жизнь.
История вполне себе 8-мартовская.
+ 5 кг
Да, я поправилась с весны примерно на 5 кг, а до этого еще на столько же, то есть в сумме я
+ 10 к комфортному для меня весу.
И вот объясните мне, как так бывает - ну то есть мне вся механика понятна, но неужели это только так и работает?
Я четыре (!) года уговаривала мужа составить систему питания, закупать продукты, чтобы каждый день после семи не писать друг другу, что мы будем сегодня есть, конечно, в состоянии звериного голода. Отказаться от белого хлеба, меньше есть сладкого и тд и тп. Твердила, что ну не ем я свинину (редко ем, летом шашлык, например, но не люблю), и пельмени не ем, и всякие чебабчичи тоже…
Периодически звала его с собой бегать (бывают у меня такие периоды весной и летом).
И вот в прошлые выходные я сказала, что у меня впереди детокс-неделя - записалась на весенний детокс к врачу диетологу Натали Макиенко – типа, я покупаю продукты и ем отдельно от вас, а вы ешьте что хотите. С учетом, что готовят у меня в доме в основном муж и сын, на их образ жизни мое заявление никак не влияло.
И вдруг с понедельника муж сел расписывать себе программу здорового питания, по утрам варить себе куриную грудку и крупы и брать с собой на работу в лоточках, чтобы вовремя обедать и не покупать кока колу, батончики и прочее готовое питание.
Составил себе в экселе программу, стал покупать продукты…
В итоге каждый из нас за неделю сбросил по 2 кг на своей программе. Из дома исчез белый хлеб, без которого, как мне казалось, он не мог жить.
Вроде история из серии «работают только собственный пример», сама же писала на сайте Glamour блог, как вдохновлять мужчин, эти как раз пример, но интересно, что все совпало именно сейчас.
Мы уже вместе запекаем окуня и берем на гарнир салат, на ночь не едим, он мне рассказывает про рекомендации диетологов: а на праздничный ужин мне приготовили куриные биточки с овощами…
Может так и медитировать вместе начнем🤣 фото старое, мы сегодня без вина.
1 минута
8 марта 2023