6141 подписчик
💥 Питание при гипотиреозе и психотерапия 💥
Доброе утро, милые дамы 🙂
Поздравляю Вас с прошедшим праздником! 🌸
Извините, что именно с прошедшим — вчера ушла с головой в работу и разработку методик и...
Остановилась только ближе к 8 вечера😅
Потом традиционная тренировка — прошла на эллипсе более 30 км (замена беговым тренировкам).
Домой пришла без сил только в 11 вечера 🤦♀️
_________
У меня такое часто бывает — начнешь копать какую-то тему, параллельно появляется куча инсайтов и идей, стараешься всё записать, чтобы не забыть, а потом понимаешь, что просидела за работой больше 12–14 часов 😮
_________
Я знаю, что многие из Вас тоже увлечены своим делом и тоже вот так вот могут залипать в деятельность. Вот только отсутствие отдыха и перерывов в работе часто приводит к проблемам с осанкой, фигурой, самочувствием и здоровьем.
В частности и к проблемам с щитовидной железой 🙏
_________
Желаю Вам уделять побольше времени себе — заботиться о своем теле, ЛЮБИТЬ и ЦЕНИТЬ себя, ставить себя НА ПЕРВОЕ МЕСТО в своей жизни.
Вы и Ваше здоровье — это самое ценное, что у Вас есть 🧡 Помните об этом.
А если что-то уже пошло не так, я помогу Вам всё исправить и улучшить 🧡
Рассказывайте в комментариях, как отпраздновали 8 Марта? 🙂
И что получили в качестве подарка?
_________
Подписывайтесь на канал, если увидели мой пост случайно
Рассказываю просто и понятно о фитнесе, безопасном похудении и заболеваниях щитовидной железы 🧡
1 минута
9 марта 2023
3239 читали