42 подписчика

Давайте проанализируем состояние вашей внутренней энергии путем прохождения небольшого теста:

▪️Тяжело ли вам просыпаться с утра?

•Да - 1 балл

•Нет - 2 балла

▪️Что делаете, чтобы избавиться от стресса?

•«Ухожу в работу» - 1 балл

• Устраиваю день заботы о себе - 2 балла

▪️Как бы вы провели свой идеальный выходной?

• Провел бы его дома, лежа на диване - 1 балл

• Провел бы его на свежем воздухе в компании родных - 2 балла

▪️Вас мотивирует мысль о новых увлечениях/занятиях/хобби?

•Нет, мне все равно - 1 балл

•Да, часто думаю о новых занятиях - 2 балла

▪️Часто ли вы находите свободное время, чтобы провести его наедине с собой?

• Что такое свободное время? - 1 балл

• Стараюсь иногда находить время на себя и свои увлечения - 2 балла

▪️Во сколько вы ложитесь спать?

• До 23:00 - 2 балла

• После 23:00 - 1 балл

Итак, если у вас после прохождения теста набралось больше 10 баллов - у вас достаточное количество внутренней энергии, вам остается только продолжать работать над собой и следить за своими правильными привычками

Меньше 10 баллов - вам срочно нужно проанализировать свои привычки и менять свой образ жизни. Потому что , не соблюдая правильный режим, вы рискуете поймать апатию и выгорание, даже от любимого дела.

Сколько баллов набрали вы?❤️

1 минута

8 марта 2023