573 подписчика
Лучший подарок на 8 марта для любимой!
Никогда не думал, что сделаю это.
Выложу фото ню, ну как ню, четверть ню 😀😀😀
Несколько месяцев назад, я узнал о том, что у меня преддиабетное состояние и сахар повышен почти в два раза.
Я взялся за себя и вот результат.
-15 кг.
И Боже, у меня виден пресс, ну как пресс, четверть пресса )))
Диета и спорт.
+витамины +наставник-эндокринолог.
Спасибо Катюше, что поддёргивала, поддерживала и вдохновляла.
Спасибо маме, которая вместе со мной сидит на диете и борется со своей болезнью.
Самое интересное, что я научился управлять стрессом.
Слава Богу, что на этот раз получилось удержаться в этом.
Буду продолжать дальше.
Моя цель в 45 лет иметь идеальное здоровье и форму.
Хочу вдохновить вас на тоже самое, особенно мужиков и бизнесменов.
Живот и лишние кг. ваши враги.
P.S. Больше не буду выкладывать голых фоток, обещаю 🤣🤣
P.P.S. Ну, если только ещё скину 7 кг. 🤔
#худейсергей #этоважнобч #будущее
Около минуты
8 марта 2023