2328 подписчиков
Чем заменить кофе? Конечно, чаем!
Кофе, это, конечно, хорошо, но есть у него существенный минус: после небольшого периода бодрости усталость накатывает с новой силой. Да и часто и помногу его пить нельзя, слишком велика нагрузка на сердце и почки.
Другое дело - чай. У трав действие более продолжительное и при грамотном подходе, вреда от травяного чая существенно меньше, чем от кофе и прочих бодрящих напитков.
Сегодня поделюсь рецептом бодрящего чая, который придаст сил и зарядит энергией на весь день.
Для приготовления чая, способного заменить кофе, нам понадобится:
- две чайных ложки иван-чая (кипрей, копорский чай) в качестве основы;
- одна чайная ложка чабреца (тимьян, богородичная трава);
- одна чайная ложка травы эхинацеи;
- одна чайная ложка цветков календулы (ноготок).
Все ингредиенты смешать. Заваривать из такого расчета, что на одну чашку объемом 250-300 мл, достаточно одной чайной ложки смеси сухих трав.
При желании в такой чай можно смело добавлять по вкусу лимон, ягоды клюквы, калины, смородины, малины или облепихи и мед.
Важно! Этот чай не стоит употреблять во второй половине дня, иначе с ночным сном могут возникнуть проблемы.
Ваша Травница.
Около минуты
8 марта 2023
294 читали