11 подписчиков
Полезные свойства чернослива
Как вы уже все знаете, основа для долголетия — это сбалансированное и правильное питание, к которому и относится наш сухофрукт💁🏻♂️
Он содержит в себе уйму витаминов (B, C, PP, E) и микроэлементов (калий, магний, железо, йод, цинк), что делает его состав очень полезным:
🔹Повышает тонус сосудов.
🔹Улучшает внешний вид и состояние кожи.
🔹Обладает слабым мочегонным эффектом.
🔹Повышает иммунитет.
🔹Нормализует артериальное давление.
🔹Повышает аппетит.
Всего 5-7 ягод в день способны благоприятно сказаться на вашем здоровье.
❗️Но будьте внимательны, так как он достаточно калорийный и противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом и кормящим мамам.
Около минуты
7 марта 2023