76 подписчиков
Психическое здоровье
Подписывайся⏬каждый день что-то новенькое
Хотите поддерживать свое психическое здоровье?
Тогда присмотритесь к йоге!
Многие из нас слышали о пользе йоги для нашего тела и духа, но мало кто знает о пользе, которую она приносит нашему психическому здоровью.
Йога помогает нам уменьшить стресс, расслабить тело и разум.
Она также может улучшить наше эмоциональное состояние, помогая улучшить наше самочувствие и дать нам нужную психологическую поддержку.
Йога помогает нам понять и осознать свои внутренние переживания, а также предотвратить эмоциональные взрывы.
Практикуя йогу регулярно, вы сможете испытывать больше благополучия и поддерживать хорошее психическое здоровье!
Провожу индивидуальные и групповые тренировки по йоге.
#гейшавпозелотоса
#правильноепитание
#нетдиетам
#путьксебе
#нутрициологлабинск
#йогаЛабинск
Около минуты
7 марта 2023