8406 подписчиков
#идеи_здоровое_питание
💡Идея разнообразного и здорового завтрака по принципу «Гарвардской тарелки»
🍳🍳🍳
- два яйца (яичница глазунья)
- кукуруза 2 ст ложки
- тушеная стручковая фасоль
- сухофрукты
- сыр
- груша
- хлебец
- немного орешков
Если фасоль тушеная с добавлением масла, то орехи уже не нужны (это жировой компонент)
Приятного аппетита 😋
_________________
Все анонсы на статьи, прямые эфиры, подарки и обновления канала там, ничего не потеряете.
Около минуты
9 марта 2023
1213 читали