16,6 тыс подписчиков
ВОПРОС, НА КОТОРЫЙ Я ВСЕГДА ОТВЕЧАЮ: "НЕТ"
⠀
"Полина, а составь мне меню, я хочу скинуть 3-5кг" - это самый частый запрос ко мне в директе.
⠀
Почему я НЕ составляю меню?
⠀
Я бы могла давно озолотиться, если бы продавала меню каждому по запросу. Но это не моя стратегия.
⠀
Мне важен результат от каждого человека и я сейчас сделала упор на индивидуальное наставничество.
⠀
Меню - это список блюд, сочетаний продуктов, не учитывающих ваших пищевых предпочтений, особенностей пищевого поведения. Окей, пришлю я вам план на 1500 ккал, а если сегодня утром вам не хочется именно этот завтрак? А если через неделю ваша двигательная активность поменялась? А как питаться после того, как достигла цели?
⠀
Помимо всех проектов, в которых я работаю, я также занимаюсь с маленькой выборкой людей именно ОБУЧЕНИЕМ по выстраиванию своего рациона. Мы анализируем, что привело человека в исходную точку, я расспрашиваю о прошлом диетическом опыте. Изучаем базовые принципы нутрициологии, а затем я ПОМОГАЮ выстраивать свой рацион исходя из целей.
⠀
Мы вводим новые пищевые привычки, включаем осознанность, учимся составлять приемы пищи и питаться ВНЕ дома, я помогаю создавать рацион из любимых и доступных продуктов.
⠀
В последние месяцы у меня не было открытого набора к себе на наставничество, потому что всегда было занято заранее. И пока я делала прогрев - 7 человек уже заняли места (из 12).
⠀
В этом месяце я могу взять дополнительно 5 человек к себе на ведение, потому что скоро буду повышать стоимость на услуги и снижать набор на наставничество, переходить больше в групповой формат.
⠀
Завтра открою старт продаж на 5 дней к себе под крыло ✨🤗
Больше в моем телеграмм канале: t.me/...rom
1 минута
7 марта 2023
2137 читали