108 подписчиков
Отзыв клиентки о моей практике Губка Райха. Пунктуация и лексика сохранена полностью:
"В декабре 2022 моя лучшая подружка сходила к вам на практику «Губка Райха». Звала меня с собой, но я на тот момент приболела и отказалась. Договорились, что она сходит одна и со мной
поделится впечатлениями потом. А сколько же эмоций заряженных она мне прислала после практики! Огонь огненный!
Так вот я и попала к вам 5 января 2023 года на «Губку Райха». За пару дней до практики появилось волнение, что подведёт здоровье и у меня не получится быть у вас в назначенное время в назначенном месте. 5 числа я пришла раньше всех и даже раньше вас, так мне хотелось побыть в вашем поле, прочувствовать смогу ли я вам довериться и очень хотелось выгрузить негативные эмоции из тела)
Перед началом практики вы подробно и доступно рассказали и показали чем мы будем заниматься, как всё будет происходить во время, до и после. Ну и потом мы познакомились с девочками и проговорили вслух без подробностей свои запросы.
Я пришла с запросом: злюсь на себя. В целом за всё. Но особенно за то, что не уследила за собой, вовремя не обращалась к врачам и заболела сильно в 2020 году, за то, что до сих пор не могу вернуть потерянные 15 кг и восстановить здоровье полностью, и за то, что я не стала мамой. Когда перед практикой проговаривала запрос вам и девочкам в группе, заплакала даже, хотя не планировала)
Во время практики были слёзы, много. Но то были исцеляющие слёзы) И маска для сна на глазах отлично их впитывала и плакать было комфортно и безопасно))
Не помню сколько по времени длилась сама практика. На некоторых этапах мне было физически сложно, мой таз и ножки уставали сильно. Но вы, Ирина, очень бережно и заботливо помогали в эти моменты. Я это очень ценю! Я чувствовала себя важной, нужной и что я не одна в своих сложностях. Вспомнилась фраза у Зеланда из «Трансёрфинга реальности»: Мой мир заботится обо мне!
В конце практики звучала какая-то медитативная музыка и мы просто уже лежали с закрытыми глазами под пледиками, отдыхали и выдыхали...
Когда вы подошли с чашей ко мне, мне кажется, я улетела в космос)) Такая приятная нега, столько любви, принятия, расслабления, спокойствия и удовольствия в мыслях, чувствах и теле! Мне оооочень понравилось это состояние! Спасибо вам за него!
После практики я улыбалась до ушей от радости и гордости за себя, за то, что смогла, справилась и выгрузила негатив из тела) Я физически ощущала комфорт и расслабление. А психологически –спокойствие и умиротворение)
Помню, что даже вслух отметила, что до начала практики я сидела буковой Зю вся скукожившись и сгорбившись, а вот после… выпрямилась, вытянула шейку, опустила и раскрыла плечи)
И хорошо, Ирина, что вы предупредили, что надо будет за собой наблюдать и сознательно отслеживать эмоции и тормозить себя, если снова начну агрессировать на саму себя! Потому как спустя несколько дней после практики мой мозг таки решил - таки поругаться на себя) Это, конечно, и сейчас происходит, но всё реже. Я отлавливаю эти злые мысли о себе сразу и проговариваю вслух или про себя, что я вообще-то себя люблю, я молодец и мне всё можно!
Даже злиться можно! Но не на себя)) Себя только любить, кормить и баловать)
То есть после «Губки Райха» злость на себя сменилась на любовь к себе и своему телу. Причём не только на словах, но и на деле. Я с собой сюсюкаюсь всё больше)) Говорю самой себе вслух или про себя: ты ж моя золотулечка, моя малышечка и вообще всячески ласково обращаюсь к себе))
Купила сама себе колечко!! Не бижутерию! Первый раз в жизни! Сама пошла в ювелирный, сама выбрала, сама купила и сама ношу)) Это подвиг для меня!))
Сейчас я с удовольствием принимаю душ, ванну с пеной, наношу крем и маски. Не потому что надо, а потому что хочу и мне это нравится! Побаловала себя походом в салон на маникюр и педикюр, чего не позволяла себе очень и очень давно. А во время прогулок благодарю свои красивые длинные ножки, что они у меня есть и носят меня куда я захочу) Благодарю свои ушки, что слышу пение птиц, звуки города, машин и музыку.
Продолжение в комментарии
↪️↪️↪️
3 минуты
7 марта 2023
462 читали