16,9 тыс подписчиков
ЛЮДИ ПЕРЕХОДЯТ НА ПП ПРОДУКТЫ И НАБИРАЮТ ВЕС
Ох, знали бы вы, какая это частая ситуация. Девушки переходят на «здоровые» продукты и удивляются, почему же вес не уходит.
Дорогие мои, если продукт «здоровый», то это не значит, что он диетический и его можно есть в НЕОГРАНИЧЕННОМ количестве.
Основа похудения - это дефицит калорий и, если вы его не соблюдаете, но питаетесь только ПэПэшными продуктами, то никакого результата не будет. Да, несомненно, рацион нужно сделать сбалансированными, наполнить его незаменимыми компонентами, сбалансировать с точки зрения БЖУ, но основа похудения всегда в калорийности.
Проблема многих людей в том, что когда они видят надпись ”NO SUGAR”, то они думают, что такой продукт можно съесть в больших количествах и не думать о количестве.
Вот вам пример ПэПэ батончика, который хоть по составу и будет чуть лучше сникерса, но по калорийности эквивалентен ему.
Задумайтесь 🙃❤️
БОЛЬШЕ В МОЕМ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛЕ: t.me/...rom
Около минуты
7 марта 2023
2226 читали