7453 подписчика
Дальние путешествия всегда сопровождаются расстройством сна. Как ребенок с ним будет справляться, зависит от возраста. Младенцам до 4 месяцев проще всего: для них практически нет разницы между днем и ночью, поэтому они не замечают смены часового пояса.
А вот дети старше года наиболее уязвимы для джетлага из-за незрелости адаптационных механизмов организма. Поэтому готовить ребенка к смене режима лучше заранее.
Рассказываем, как это сделать и что еще поможет ребенку адаптироваться к новому месту:
Около минуты
7 марта 2023
127 читали