435 подписчиков
Постоянное сравнивание себя с другими становится сначала привычкой, потом — образом жизни.
Установка «быть не хуже других» — угроза спокойной жизни и один из самых простых способов почувствовать себя несчастным.
Сравнивая себя с кем-то, мы испытываем раздражение, обиду, неудовлетворенность собой и жизнью. А в результате теряем энергию и силы, которые могли бы вложить в свое развитие.
Объектами для сравнения становятся соседи, друзья, знакомые, коллеги, бывшие одноклассники или сокурсники.
Сравнивая себя с кем-то, мы забываем о собственных интересах и начинаем жить по чужим установкам.
В результате, постоянно оглядываясь на кого-то, мы уничтожаем собственную индивидуальность и обесцениваем достижения, которые когда-то считали значительными.
В погоне за мифической «нормой» мы постепенно отказываемся от всего того, что делает нас особенными и уникальными.
Как же перестать сравнивать себя с другими?
1. Создавайте собственные стандарты счастья, благополучия, успеха и красоты;
2. Отслеживайте свои чувства, мысли, желания и ощущения. Изучайте себя.
3. Сравнивайте себя нынешнюю (-ого) с собой прошлой (-ым). Что в вас изменилось? Чего вы уже достигли? Все это формирует установку на успех!
Измениться можно, только приняв себя такими, какие мы есть. Узнавая себя, мы становимся лучше!
1 минута
7 марта 2023