Необычный способ борьбы с перееданием предложили европейские учёные. Их опыты на добровольцах показали, что очень эффективным может быть использование воображения! Надо вспоминать в подробностях свой обед (и лучше даже мысленно сделать его обильнее, чем он был в реальности)... И вот эти образы, внушающие ощущение сытости, помогут избежать навязчивого желания перекусить чем-нибудь вредным — по данным экспериментов, тяга уменьшается примерно на 18%. Учёные уверены, что похожий метод будет эффективен также при отказе от курения и алкоголя, а сами участники отмечают, что его очень просто применять – стоит лишь начать воображать!