5 подписчиков
ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС.
На ряду, с нормативными возрастными и ненормативными кризисами человек может столкнуться в своей жизни с экзистенциальным кризисом.
«Экзистенциальный кризис возникает тогда, когда человек сталкивается с переосмыслением своей жизни, своего места в ней. Пересматривает свои ценности, осознаёт конечность своего существования. Так же как и при любом кризисе, экзистенциальный кризис сопровождается стрессом и тревогой. При этом может нарушаться нормальное функционирование жизнедеятельности человека в повседневной жизни и привести к депрессии».
С экзистенциальным кризисом человек может столкнуться абсолютно в любой период жизни. Он не связан с определённым возрастом и чаще может наступить неожиданно. Поэтому обычно человек может и не понять своё внутреннее состояние и задавать себе вопрос: «Что же с ним происходит?»
На переоценку ценностей могут влиять следующие причины:
- нервные потрясения;
- индивидуальные переживания;
- социальная изоляция;
- потеря, смерть близкого человека;
- осознание отсутствия личностного развития;
- нагнетание личностных кризисов;
- усугубление фобий.
Психологические исследования показали, что любой кризис имеет два направления протекания. В одном случае, здоровье и состояние может усугубиться в негативном векторе. В другом – появляются новообразования, влияющие на улучшение качества жизни человека.
То же самое происходит и при проживании экзистенциального кризиса. С одной стороны, последствия экзистенциальной тревоги могут оказаться самыми неблагоприятными для становления личности, с другой могут быть ценными для человека.
Ценностью экзистенциального кризиса могут стать:
- постановка новых целей;
- верная расстановка жизненных приоритетов;
- раскрытие новых потенциалов личности, уникальных возможностей собственного сознания;
- появление плодов духовных ценностей;
- переживание духовного перерождения;
- переоценка жизненного подхода;
- решение социальных проблем.
Если вы столкнулись с экзистенциальным кризисом и не можете справиться с ним самостоятельно, обращайтесь за помощью к психологу. Не откладывайте заботу о своём психологическом здоровье!
1 минута
7 марта 2023