83,3 тыс подписчиков
У меня в комментариях часто спрашивают, как мне удаётся поддерживать кожу в идеальном состоянии. Ведь всё-таки мне уже далеко не 20 лет (а жаль 😆)
Раньше за кожей я следила очень тщательно, масочки несколько раз в неделю, ходила к косметологу и даже 1 раз делала биоревитализацию)
Но последние 2 года, я не делаю ПОЧТИ ничего🫣
Началось это с беременностью Артёмом (ему сейчас как раз 1,5 года), потом грудное вскармливание. В этот период у косметолога делать особо нечего (в плане инъекционных процедур).
После добавилась работа на ВБ и колоссальная нагрузка. Сейчас я даже иногда даже забываю умыться.. Точнее не забываю, а просто нет на это сил)
Но всё-равно есть то, что я делаю на автомате, регулярно 👌🏻
✅ Пью не менее 2-х литров воды в день. Я уже рассказывала, что после того как мы купили ионизатор воды, воду мы пьём регулярно и много, а количество легко считается.
Сейчас организм мне уже сигнализирует когда нужно попить. Как часы)
✅ В отопительный сезон у меня работает 3 увлажнителя. В сутки выходит примерно 9 литров воды. Может поэтому и забываю наносить крема для лица. Кожа не сохнет.
✅ Сильно ограничиваю сладкое и мучное. И еще заметила как кожа преображается, если исключить молочку. Но сейчас я её ем, поэтому не буду писать о том, чего не делаю 🤗 Но вы попробуйте, хотя бы на месяц. Кожа очищается и светится здоровьем.
✅ Из уходовых средств на регулярной основе оставила только маску из Полисорба и голубой глины. Слышали про такую? Знали что Полисорб можно использовать как косметическое средство?
Я смешиваю Полисорб и голубую глину 1:1 с водой до консистенции сметаны. Смешивается превосходно. И кисточкой наношу на Т-зону. Эта процедура заменяет мне чистки у косметолога и нивилирует погрешности в уходе.
Прекрасно очищает, убирает черные точки (при регулярном применении). С первого раза не ждите, что точки уйдут полностью, но вот с 3-4 раза кожа существенно очистится. Проверено 👌🏻 Хорошо делать такую маску после бани или сауны. Или хотя бы после ванны, на распаренную кожу.
✅ Крем с СПФ даже зимой. У меня spf-20, на лето возьму индекс 30, а если еду на море, то 50!
И вообще, последние 2-3 года я не загораю. Даже на море. Всегда в тени. Кожу нужно беречь. С возрастом она более подвержена образованию пигментных пятен, от которых бюджетно избавится бывает крайне сложно.
Да, есть аппараты, например, М-22, которые хорошо у бирают пигмент, но и отдадите вы за курс от 50 тыс. руб.... Так что лучше, защищайтесь и не загорайте)
Вот такой минимальный уход.
Взяли что-то на заметку?
Юля ☀️
2 минуты
9 марта 2023
3211 читали