16 подписчиков
С кем бы я ни разговаривал о силе воли, все говорят:
— О, Андрей, да, надо.
Мужчины хотят стать жёстче. Особенно по отношению к себе.
Женщины говорят о «мягком подходе», но при этом выгорают, выматываются, не контролируют расход своей силы воли ещё больше мужчин.
Важная мысль, друзья.
Волевые люди используют силу воли... реже, чем «неволевые».
Просто заранее убирают факторы, которые способны расходовать силу воли.
Простой пример:
Хочешь раньше вставать — убери зарядку телефона от кровати. Простое действие. Ты будешь ставить телефон на зарядку вечером, раньше ложиться, лучше высыпаться, раньше вставать, не браться сразу за телефон. Появится привычка, которая нарастит твою волю, повысит стрессоустойчивость, жизнь станет проще, радостнее, интереснее.
Зарядка телефона — от кровати.
И таких маленьких простых фишек у тех людей, которых мы считаем «волевыми» — сотни.
Поделитесь своими неочевидными привычками, которые кардинально меняют уровень вашей воли и энергии )
А если вам интересна тема силы воли чуть больше, чем в формате поста в соцсети, то добро пожаловать в мой телеграм-канал «Наблюдение силы воли». t.me/...oli
Там будет больше информации, больше фишек, еженедельные задания, которые будут потихоньку, постепенно, даже незаметно, без трат и сверхнапряжений повышать вашу силу воли.
1 минута
7 марта 2023