6490 подписчиков
Может ли человек согнать за день более 7 килограммов веса?
Может. Лично я, самое большое гонял, менее чем за сутки, 7 килограмм 600 грамм. Так получилось, что мне пришлось участвовать в незапланированном для меня турнире по дзюдо. Чтобы попасть в вес необходимо было согнать 7 килограмм 600 грамм.
На утренней тренировке в ветровочном костюме у меня слетело 1,5 килограмма. Осталось гонять до завтрашнего утреннего взвешивания 6 килограмм 100 грамм. В течении суток я ничего не ел и выпил за всё это время всего 200 грамм воды. Кто не в теме, у человека, даже если он ничего не делает, летит вес. Вдаваться в подробности не буду, кому интересно ищите информацию на эту тему в интернете. Так вот, от этого у меня слетело за сутки ещё 1,5 килограмма. Остаётся согнать 4 килограмма 600 грамм. После утренней тренировки я сразу же пошёл в хорошую баню, в которой я снёс 2 килограмма. Около 20 длительных заходов в парилку. Перед заходом в парилку намазывал себя солью. Одна молекула соли нанесённая на кожу вытягивает из организма семь молекул воды. То есть потоотделение происходит в несколько раз лучше. В самой парилке я находился в состоянии движения, выполнял различные упражнения. После бани у меня оставалось согнать 2 килограмма 600 грамм. Вечером я пошёл с пацанами играть в футбол. За 2 часа игры в ветровочном костюме у меня слетело 2 килограмма. Спать я ложился с лишними 600 граммами. Когда я приехал на взвешивание, весы показали "норму".
Выступил я тогда, кстати, очень успешно. Завоевал серебряную медаль, при задаче на том турнире войти в "тройку". Но вернёмся к сгонке веса. На следующий день, мои согнанные 7 килограмм 600 грамм веса были успешно наедены и напиты обратно. Плюс я сверх этого наел и напил ещё порядка трёх килограмм, которые у меня потом примерно в течении недели слетели.
Подводим итог: 7 килограмм 600 грамм которые я согнал таким образом составляют на 100% - воду! То что я сделал называется не сгонкой веса, а "сушкой". Я просушился, выгнав из себя воду и эта вода после того как я опять начал есть и пить вернулась в меня в полном объёме. Жир таким образом гонять нельзя. Жир гоняется совершенно другим образом. Поэтому думайте чего Вы хотите добиться и как это правильно делается.
С Богом.
Всем добра и лёгкого похудения.
1 минута
7 марта 2023
344 читали