8241 подписчик
Как научиться ничего не делать? Запланировать “делать ничего” в своем рабочем графике
⠀
Мы часто не умеем бездействовать.
⠀
Во многих живет убеждение — если не упахаться до смерти, считай, прожил зря. Ничем не заниматься кажется почти преступлением. Так поступают только какие-то неправильные люди, безответственные.
⠀
На самом деле, это очень важно. Дать себе время просто остановиться, выдохнуть. Без чувства вины и ощущения своей бесполезности.
⠀
Если для вас важны поставленные задачи — впишите в свой график дело “ничего”.
⠀
❗Обратите внимание!
⠀
Ничего — не означает отойти от ноутбука и помыть полы или поставить стирку. Это означает, например, стоять с чашкой кофе у окна и смотреть, как проезжают машины. Никакой продуктивности. Хотя бы минут 20-40.
⠀
Знаю, это может быть сложно, но это круто помогает восстановиться.
⠀
Умеете делать “ничего”? Или для вас это сложно?
⠀
Около минуты
7 марта 2023
246 читали