166,6 тыс подписчиков
Если у вас есть под рукой шариковая ручка, то это отличный вариант, который позволит снять напряжение, усталость в руках, а также проведет массаж ладоней рук, на которых у нас находится большое количество точек, и массаж ладоней рук очень даже полезен в разных случаях:
* Улучшает пищеварение.
* Поаышает активность.
* Улучшает память и когнитивные способности.
* Снимает усталость в спине и шейном отделе.
* Уменьшает сонливость.
* Ромогает тем, кто долго и много работает сидя.
Ваша задача в таком случае взять ручку с гранями или карандаш - зажать ручку ладонями и быстро-быстро прокатывать в руках в течение 1-2 минут до ощущения тепла. А затем ручку кладем на тыльную сторону руки и прокатывание сверху другой рукой сверху. Повторите для другой руки. Также прокатывает около 1 минуты.
А вы делали подсобное упражнение 😊
Около минуты
7 марта 2023
1844 читали