4588 подписчиков
❓❓❓ЗАЧЕМ НУЖНЫ ОТЧЕТЫ ПО ЗАМЕРАМ И ФОТО В 3 ПРОЕКЦИЯХ?
💢Раз в неделю у моих подопечных обычно отчетный день и проверка формы и замеров. Это необходимо для того, чтобы НАГЛЯДНО понимать, как на вас действуют ИНСТРУМЕНТЫ (питание и тренинг), которые я применяю, отвечают ли поставленным перед нами задачам.
✅Это позволяет понять, нужны ли корректировки, перед сменой тренировочного плана видеть форму обязательно, ведь нужно ставить конкретные задачи, если целью является коррекция фигуры.
♨️Я делаю для себя и подопечных коллажи, весы могут показывать минимальный результат или вообще стоять на одном весе, а объемы могут существенно сокращаться, поэтому мне сразу становится видно, куда мы движемся и с какой результативностью.
А вообще, наглядный результат неплохо мотивирует, смотря в зеркало "замыленным" глазом мы можем и не замечать перемен, а коллажи в динамике сразу покажут: жрал ты или жал😄
Приятно получать от тренера обратную связь, когда ты реально молодец, по себе знаю.
А как вы следите за своим прогрессом?
Около минуты
16 марта 2023
923 читали