120 подписчиков
Магия утра ☀
Как начинается ваш день? Задумывались ли вы о том, что правильное начало дня напрямую связано с настроением на целый день? Приведут ли те действия, которые вы ежедневно выполняете, к жизни вашей мечты?
И здесь я напишу пять простых действий, способных изменить вашу реальность.
1. После пробуждения не спешите вскакивать с постели. Подумайте о том, чего бы вы хотели добиться в ближайшее время. Представьте в красках свою мечту. Поблагодарить Вселенную за все, что есть в вашей жизни. У меня по расписанию сразу после пробуждения утренняя медитация. Считаю, что это лучшее начало лучшего дня 👌
2. Когда вы встали, обязательно выпейте стакан чистой воды. Я любитель попить водички и этот пункт выполняю с самого детства.
3. Следующий пункт утреннего меню - это зарядка. Несколько упражнений придадут заряд бодрости на целый день. Можно просто поплясать под любимую музыку или позаниматься йогой. После этого можно приступать к гигиеническим процедурам.
4. Затем сделайте себе кружку любимого чая или кофе и приступайте к составлению списка дел на день. Когда у вас будет чёткий план выполнить все будет гораздо проще и быстрее.
5. Дальше следует вкусный и полезный завтрак, после которого вспомните про свою мечту, придумайте действие, которое может приблизить вас к ней и впишите в свой список дел.
Всё это несложно, но очень важно. И действительно поможет вам стать лучшей версией себя. И во сколько бы ни начиналось ваше утро, не поленитесь, выполняйте все эти правилам. И будет вам счастье.
1 минута
6 марта 2023