День 8. Отказаться от употребления алкоголя - этого недостаточно. Просто не пить, чтобы потом снова выпить, я так уже делал, отказывался в будние дни, например, на худой конец, не пил на неделе, скажем, в четверг.. Сейчас планирую продержаться 2 месяца, но суть одна - я снова начну пить, снова начну преодолевать свои же запреты. Сегодня вот поел в фастфуде, вроде немного,чуть-чуть, не как обычно,но эти допущения прогрызают путь зависимостям обратно. Жестко все ограничивать и сразу тоже нельзя, точнее не получится, будет откат и все, однако, то,что возможно терпеть - нужно терпеть. Пора пробовать спорт,попробую завтра встать не позднее 9ти и поделать разминку. Сегодня я как раз устал от поездок по Москве, на машине,метро, вымотал себя эмоционально переживаниями о своей судьбе,судьбе страны..ну как обычно, так что есть вероятность уснуть пораньше.