73 подписчика
Оладьи без лактозы
Быстрый и вкусный перекус на необычной муке
Мука кассавы поможет разнообразить безглютеновый рацион питания. Отборная мука кассавы Этоново мелкого помола станет прекрасной полезной заменой пшеничной муке высшего сорта, она без глютена, без гмо.
Для создания новой полезной выпечки можно комбинировать с другой мукой: рисовая мука, миндальная мука, кокосовая мука, амарантовая мука.
Полезные свойства кассавы- маниок : содержит кальций, который необходим для поддержания крепких костей и зубов, является поставщиком важных питательных веществ и резистентного крахмала, который является полезным элементом для нашего организма, является умеренным источником некоторых ценных витаминов группы В.
Для приготовления
200 мл кокосового молока
185 г муки касавы
1 яйцо
2 ст. л. Сиропа топинамбур
1–2 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. разрыхлителя
½ ч. л. сода
¼ ч. л. корицы
Сначала смешайте все сухие ингредиенты, затем жидкие. Тесто должно быть как густая сметана. Тесту дать отдохнуть от 30 мин. Выпекать на сухой сковороде.
#оладьибезглютена#здоровыйперекус#готовкаспользой#безсахара#домашняявыпечка#безглютеноваядиета
Около минуты
6 марта 2023
183 читали