11 подписчиков
Утренний завтрак! Овсяный блин с авокадо и красной рыбой!
Вкусный и питательный завтрак для всех. Подходит и для тех кто сидит на ПП.
Рецепт "Овсяный блин"
Ингредиенты:
- Овсянка - 3 ст.л.,
- Кефир или молоко - 30мл.,
- Яйцо - 1 шт.,
- Рисовая мука - 1 ст.л.
- Соль по вкусу. Я еще добавляю прованские и кавказские травы по щепотке.
Перемалываем все погружным блендером и выпекаем как блин с двух сторон до красивого цвета.
Выкладываем на тарелку, выкладываем нарезанный авокадо и кусочки красной рыбы.
Можно добавить творожный сыр. У меня не было. С ним тоже очень вкусно.
Быстрый, вкусный и питательный завтрак готов!
Приятного аппетита! Кушайте с удовольствием!
Около минуты
6 марта 2023