81,6 тыс подписчиков
💢Это Елена, которая смогла похудеть за полгода на 30 кг 😮
💢Приняв решение похудеть, Елена отказалась от мусорной еды, на 100% отказалась от всего мучного. При этом калорийность она не считала, просто ела маленькими порциями.
💢Встав на путь похудения, девушка сразу пошла заниматься в зал, наняла тренера. Тренируется она и после похудения, втянулась в спорт. Ходит в зал 6 раз в неделю, занимается на тренажерах, ходит на растяжку - ее особо полюбила.
💢Цитирую Елену: "Мне удалось скинуть более 30 кг, но на самом деле, важны даже не цифры, а перестройка сознания. Когда тебе здоровое и красивое тело важнее, чем чипсы и шоколадки."
💢Как всегда, никаких чудес и волшебных таблеток. Меняем питание, добавляем активности и худеем 😁
💢Отличный результат! Сейчас Елена ставит перед собой другую цель - рекомпозиция тела, и она упорно над этим работает.
💢Удачи целеустремленной девушке!
Около минуты
9 марта 2023
51,6 тыс читали