27,5 тыс подписчиков
Метаболизм: сколько боли в этом слове?
Очень многие, даже самые опытные ЗОЖники порой пренебрегают необходимостью отслеживания скорости своего метаболизма, а зря, ведь существует ряд вопросов, которые нужно контролировать для предотвращения замедления метаболизма. Буквально пару дней назад я провела прямой эфир в своем закрытом клубе на эту тему и выяснилось, что многие даже не задумываются о своем метаболизме, когда принимают решение о резком срезании калорийности или количества потребляемых углеводов, а ведь все это может привести к снижению скорости обменных процессов в вашем теле, что непременно скажется на весе.
Порой, люди в погоне за красивым телом забывают элементарные вещи, а может и не знаю их вообще!
Конечно, все хотят быстро и навсегда избавиться от ненавистных кило, но так не бывает! Всегда стоит думать о своем здоровье!
Лучше год скидывать 10 кг, чем убить свое здоровье и скинуть их за месяц, при этом не факт, что еще через месяц вы не сорветесь и не наберете все 15кг.
Забудьте о волшебных таблетках, методиках и эликсирах молодости! Просто возьмите за привычку следить за своей активностью в течение дня и питанием. Например мои девчонки спокойно едят вкусняшки и при этом худеют. Да, они не сбрасывают по 10кг за месяц, но только послушайте сколько счастья в их голосе (видео добавила в слайды).
А все потому, что я не учу худеть, я учу любить себя, свое тело, заботиться о нем и приносить себе пользу! А похудение-это лишь побочный эффект, потому что когда ты соблюдаешь питание, у тебя появляется легкость и от этого ты еще больше получаешь кайфа от жизни!
Мой клуб-это не какой-то марафон, это нечто большее:
🍀корректировка питания под запрос каждого(похудение, поддержание, массонабор)
проверка питания с комментариями каждый день
🍀программы тренировок на разный уровень подготовки
🍀прикольные мотивационные задания каждый день
🍀сообщество единомышленников
🍀еженедельные прямые эфиры
🍀проверка техники выполнения упражнений
🍀ПП-рецепты
🍀куча мотивации и общения
🍀контроль результатов
Уже завтра 8 марта! Поэтому пришло время сделать себе, своей сестре, маме, жене подарок!
К сожалению, в этом месяце набор в клуб уже закончен, но в честь 8 марта я решила открыть ПРЕДЗАПИСЬ на апрель.
Стоимость участия в месяц составляет 2000р, но, скажу по секрету, это последняя возможность попасть в клуб по этой цене, поэтому стоит задуматься о покупке пакета участия на несколько месяцев, вы точно не пожалеете!
Ссылка на предзапись: forms.gle/...um6
2 минуты
7 марта 2023
942 читали