ТОП ХОРОШИХ ПРИВЫЧЕК УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА!
хорошие привычки, порой, нужно прививать насильно, чтобы в дальнейшем были хорошие результаты!
вот мой ТоП
1. ХОДИТЕ ПЕШКОМ
суточная норма шагов - 10 000
меняйте транспорт на шаги, бегайте.
особенно шаги хороши после обеда, чтобы все вкусняшки после приема пиши сожглись
2. ЧИТАЙТЕ КНИГИ ПО САМОРАЗВИТИЮ С это будет мой любимый пункт.
книги и вправду меняют взгляды на некоторые вещи и основы жизни.
советую прочитать Тонкое искусство пофигизма, Харизма, Воля и самоконтроль, 100 способов _изменить жИзНЬ.
3. ПЕЙТЕ НОРМУ ВОДЫ
конечно, норма воды у каждого разная и ее можно рассчитать (смотрите в инете).
принято считать, что эта норма 2,5 л воды.
вода бодрит, утолчет чувство голода и помогает при похудении, так что всем советую носить с собой бутылочку воды.
А. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ВАШУ ФОРМУ Ч
день идёт 24 часа и просто грех - не уделить себе внимание хотя бы на 15 минут.
составьте себе свой чек-лист упражнений или посмотрите в инете.
5. НЕ МЕЧТАЙТЕ, А ДЕЛАЙТЕ *+
мечты - конечно, хорошо, но какой от них толк?
идите и делайте!
работайте, творите, просто ДЕЛАЙТЕ.
ненавижу людей с 1000 оправданиями, глупые.
6. ХВАЛИТЕ СЕБЯ И ДРУГИХ ЛЮДЕЙ @.
станьте приятным человеком в обществе, начните замечать в других людях их лучшие стороны и говорите им об этом.
но и не обходите себя стороной: в вас есть множество положительных качеств, проговаривайте это все себе.
7. ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ § вы зависите от вашего окружения.
я не держу рядом с собой ненужных мне людей и вам не советую
уже всем из пришлого я давно сказала: «спасибо» и ушла творить свою историю.
1 минута
6 марта 2023