2505 подписчиков

Условия участия в Челендже 2023 "Беспредел":

1.Предоставить доказательства подписки на @shumov_team с открытого аккаунта;

2.Предоставить доказательства подписки на TG-рассылку,

3.Предоставить доказательства оплаты участия в соответствующих номинациях.

Правила участия в Челендже 2023 "Беспредел":

Номинация №1. Каменный пресс. Задание - выполните максимум скручиваний корпусом за 30 секунд по технике, как показано в видео-инструкции;

Номинация №2. Выносливость спартанца. Задание - выполните максимум берпи за 60 секунд по технике, как показано в видео-инструкции;

Номинация №3. Стальной торс. Задание - выполните- максимум отжиманий от пола за 90 секунд по технике, как в видео-инструкции,

Три номинации сразу - за каждое повторение присваивается 1 балл, сумма баллов за 3 номинации определит победителя.

Особенности Челенджа 2023 "Беспредел":

1.Временные рамки. На установку рекорда даётся 7 дней.

2.Публичность. Все результаты скидывать в общий чат с видео-отчетом и указанием номинации и количества повторений.

3.Дух соперничества. Если ваш рекорд побит, то вы можете попробовать его обновить, но на это вам предоставляется только 1 попытка в рамках челленджа.

4.Бескомпромиссность. Если отчёт опоздает хотя бы на секунду, он не будет засчитан.

Стоимость участия:

Номинация №1 - 1 000₽;

Номинация №2 - 1 200₽;

Номинация №3 - 1 500₽,

Три номинации сразу - 3 300₽ и 2 800₽(для тех, кто оплатит до 7 марта).

Призовой фонд:

Номинация №1 - 2 000₽;

Номинация №2 - 2 400₽;

Номинация №3 - 3 000₽,

Три номинации сразу - 5 100₽.

1 минута

6 марта 2023