5 подписчиков
Дневник психолога: психотерапия - место, где меня ждут
Для меня важно находиться рядом с человеком, который меня слушает и я могу рассказать ему любые свои даже самые бредовые идеи, даже те, что ты ни разу в жизни не озвучивала.
А он это примет, не оценит меня, не скажет правильно это или нет, плохо или хорошо, он это примет как часть меня и с интересом послушает.
Это время, где я могу фантазировать о чём угодно.
Сам факт того, что я проговорила свои мысли, дала им место, это много стоит. Когда мысли и образы превращаются в слова и звуки они как будто освобождают пространство внутри меня. И те, что мне действительно важны остаются, а те, что не важны могут не задерживаться.
Это пространство, где важен другой человек, важно что он просто есть, ведь на единые с собой можно бесконечно крутить мысли и не выразить их словами, а тут как будто встречаются два «космоса» и негласно взаимодействуют между собой, отражая друг друга.
Психотерапия - это пространство, где тебя ждут и готовы слушать или молчать. Там я учусь этим отношениям с другим человеком и в первую очередь с собой.
Вот представьте комнату, в которой вас ждут, не из долженствования, а из желания увидеться, где для вас всегда есть место и время.
Что это за место?
Закрыв глаза, я представляю оранжерею в ботаническом саду Сочи или Крыму или в Царском Селе под Петербургом, где большие белые окна в пол, внутри много растений, небольшой круглый столик со стеклянной столешницей и кресло-качалка. Там много воздуха от растений, солнечные лучи пробиваются сквозь лианы и слышно щебетание птиц с улицы. Идеально. Место, где мне всегда рады.
Образ этого места меня вдохновляет и я могу оказаться там в любое время, закрыв глаза и ощутить этот опыт изнутри.
А какое ваше место, где вас всегда ждут? Которое вас вдохновляет?
1 минута
6 марта 2023