8257 подписчиков
К примеру сегодняшнего поста, я сегодня вылезла из зоны комфорта и пошла впервые на урок пилатеса на иврите. Зачем?
1. Чтобы вылезти из русскоязычного пузыря и быть больше в ивритоязычной среде.
2. Чтобы практиковать небольшие усилия для личной самооценки. Это маленький уровень страха, его легко преодолеть. Но за такими усилиями часто стоят большие задачи. Маленький страх (не пойду на групповые занятия, там все говорят на иврите и я ничего не пойму) мешает мне выстроить целую цепочку действий — объективно в зале рядом с домом удобнее заниматься, чем искать группы на русском и ходить через пол города. Второй момент — я боюсь сегодня урока на иврите, завтра по этой же причине не иду с ребенком на мастер-класс, потом еще куда-то. Из таких мелочей складывается целая жизнь, огромное количество процессов.
И относятся они ко всему. У меня это выход в ивритоязычную среду, у кого-то — выход на событие с нетворкингом, кто-то боится идти на танцы, а кто-то сказать клиентам, что цены поднимаются. Все это про одно.
Когда мы ставим себе цели по процессу, то фокусируемся на таких вот небольших достижениях. На исследовании себя и изучении — а как я буду в новых обстоятельствах? А смогу ли я одним событием запустить целую цепочку новых? Получится ли из этого система действий, которая приведет меня к результату?
Я сегодня опробовала уроки на иврите, в зале. Что я получаю от этого? Конечно, самоуважение и больше веры в себя — от таких действий наша самооценка здорово укрепляется и растет. Второе — я могу больше не зависеть от расписания русскоязычного тренера и выбирать в зале те тренировки и в то время, которое мне удобно. Это значит, что спорт и здоровье стали для емня еще доступнее и приятнее. А это уже — про систему, которая заработала лучше. Как-то так))) Захотелось вам привести пример к посту выше) Вот так это работает)
Хвалю себя и записываю в трекер еще одно достижение)))
1 минута
6 марта 2023
171 читали