Этот белок называют белком долголетия. И не зря. Исследования показали, что он помогает укреплять здоровье, замедлять процессы старения и защищать от возрастных недугов. Узнайте, что это за белок и в каких продуктах он содержится.

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о том, почему растительный белок назван белком долголетия, как он предотвращает многие недуги и увеличивает продолжительность жизни. Говорят факты В новом исследовании 2020 – 2022 г. с участием 28 000 человек зрелого и старшего возраста ученые выявили, что у людей, употреблявших больше всего растительного белка, риск преждевременной смерти был на 23% ниже, чем у тех, кто редко или никогда его не употреблял. Исследования показали, что даже частичная замена животного белка растительным, содержащимся в бобовых,...