237 подписчиков
УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ
Хочу поговорить сегодня с вами о зеркале нашей души - о глазах, а точнее об упражнениях против морщин вокруг глаз (готовый комплекс упражнений для молодости и красоты я даю на глубоком курсе “Скажи молодости - Да!” https://online.gerasyanov.com/course/youthfulness , он начался совсем недавно, и еще можно успеть присоединиться к группе!).
Эта классная гимнастика также поможет при нависшем веке и темных кругах вокруг глаз.
Итак,
Упражнение1.
Положите основание большого пальца под брови и подтолкните их вверх. Ощутите, как взгляд открывается, а кожа век натягивается. Посмотрите вниз и в это же время подталкивайте пальцами брови вверх. Вдохните и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхайте, не убирая рук от лица.
Упражнение2 поможет освежить взгляд, убрав темные круги под глазами. Это можно сделать с помощью следующих действий: положите указательные пальцы на скулы под нижние веки и немного потяните кожу вниз, в то же время с силой зажмуривая глаза.
Около минуты
5 марта 2023
143 читали