6 подписчиков
У каждого значимого социального явления обязательно должны быть хейтеры.
Гимнастика для лица, как процесс, возвращающий женщине свежесть и привлекательность без финансовой подпитки фармацевтической промышленности и пластической хирургии, просто обязана иметь своих ненавистников и «разоблачителей». Напишу и я про минусы фейсфитнеса, хотя, на мой взгляд, выискивать их в естественном омоложении сродни выискиванию минусов в любви, здоровом образе жизни и счастье.
Но два минуса, тем не менее обозначу.
Первый минус – я бы назвала «обезъянничанием».
Это когда далекий-далекий от базовых знаний анатомии человек копирует, как ему кажется, то, что выполняет тренер. Подменяет движения одних мышц другими и, конечно же, не видит своих ошибок. То есть фейсфитнес как таковой и не причем, просто человек делает совсем не то. И хорошо, если он это «не то» делает «при случае» - попав на какой-нибудь вебинар и в течение часа повторяя за ведущим, не глядя на себя в зеркало. А если он начнет делать это не пойми что регулярно?!
Второй минус имеет противоположную природу – перфекционизм.
Это когда у женщины сверхмотивация (козу бы ей) и она решает, что сейчас за месяц она перелепит себя в девочку. И допустим, за первые две недели ежедневных занятий она получает приятный эффект, восхищается собой, решает не сбавлять темп и еще через две недели получает совершенно противоположный результат – уставшее, изможденное лицо. Потому что фейсфитнесом нельзя заниматься ежедневно. Мышцам нужны как нагрузка, так и отдых!
Надеюсь, мое мнение понятно – минусов в фейсфитнесе как таковом быть не может. Можно заниматься им неправильно. Чтобы избежать ошибок и нужно на первых этапах изучения какой-либо новой методики прибегать к помощи тренера и не оставлять без внимания анатомию – базовые знания всегда помогут понять вредна или полезна та или иная манипуляция.
1 минута
5 марта 2023