Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодня осваиваем программу диетического питания при плохом пищеварении, связанном нарушении микрофлоры кишечника. Составляя здоровый рацион питания, всегда надо помнить о микробиоте – скоплении полезных бактерий, живущих в кишечнике. Целые триллионы микроорганизмов активно участвуют в жизнедеятельности нашего организма и вносят существенный вклад в поддержание его физиологического равновесия и работоспособности. При этом особую роль играют именно пробиотические бактерии. Вот основные функции микробиоты: К сожалению, микробиота бывает чувствительна к разного...