Пока мчу на встречу решила поделиться вариантом вкусного и быстрого завтрака

Крок-мадам

Я делала так:

Вам понадобится: хлеб зерновой; ветчина из индейки; сыр сэндвич; яйцо; балтушка яйцо с молоком; соль, перец, французская горчица.

1) хлеб слегка промокнуть в балтушке из яйца и молока с солью и перцем. Выложить на сухую сковороду. Обжарить.

2) уложить внутрь сыр, ветчину, предварительно смазав французской горчицей. Обжарить на медленном огне, чтобы сыр разогрелся .

3) яйцо отдельно пожарить под крышкой до запекания белка. Выложить на сэндвич

Правильно подобранные ингредиенты помогут Вам даже, кажущиеся на первый взгляд калорийные продукты вписать в дневной калораж.

Приятно аппетита!

Около минуты

5 марта 2023