Сегодня уже неделя эксперимента над своим телом.
Особых потерь в весе, конечно же нет. Это означает, что без физических нагрузок прогресса не будет. Мало просто не есть мучное и сладкое, и мало прогулок, необходимо добавлять активность в жизнь.
У меня сидячая работа и почти все мои передвижения происходят на машине, но времени ходить в тренажерный зал у меня нет. Вернее есть, часа в 2-3 ночи. Но сон крайне необходим. Да и суть своеобразного эксперимента похудеть своими силами и понять возможно ли это без траты времени на тренажеры.
Пока что всей моей активностью является прогулки с собакой два раза в день. Этого крайне мало. Тут возникает дилемма - когда заниматься телом.
Ближайшую неделю хочу посвятить анализу этой ситуации, буду пробовать. Первая идея на данный момент - вставать раньше обычного, заниматься в домашних условиях со своим весом. Посмотрим что из этого выйдет)
Около минуты
5 марта 2023