4 подписчика
кстати, по поводу осанки, хотите поделюсь с вами упражнениями для расслабления спины в положении сидя?
💡в начале личной работы с клиентом - я всегда даю анкету боли и образа жизни, чтобы понять с чем нужно работать, чтобы не навредить и что улучшить, чтобы быстрее достичь результата
⏺и самая распространенная проблема у моих клиентов - это боль в спине и шее, которая усиливается, когда они сидят
✅часто это связано с долгим обездвиженным положением или вовсе неправильным положением
⏺отсюда, хочу вам сказать, что наши бытовые привычки очень негативно сказываются на качестве жизни, тела и движения
поэтому в работе я всегда большое внимание уделяю внетренрировочной жизни
так, что нужны вам упражнения для расслабления спины в положении сидя? ❤️ - если да
Около минуты
5 марта 2023