6488 подписчиков
Какой показатель можно взять за определение внутреннего состояния человека?
Подтягивания? Я знаю человека, который может подтягиваться очень много раз и при этом его ни как нельзя назвать молодым и здоровым человеком.
Тоже самое я могу сказать и про жим штанги лёжа. И про приседания со штангой.
Наверное борьба является ярким примером того, что из себя представляет человек и какой у него уровень молодости и здоровья. Но проблема в том, что не все люди умеют и любят бороться.
Может быть бег? Я думаю, что любому человеку понятно, больной человек не сможет не то что бегать, даже на второй этаж не сможет подняться без отдышки. А вот здоровый человек в любом возрасте и бегать может и без лифта не то что на второй этаж - на девятый запросто забежит без отдышки.
Так какое упражнение взять за эталон здоровья и молодости? Может быть не ломать голову и ориентироваться на систему ГТО? В системе ГТО всё просто и понятно. Взять хотя бы меня. Мне 51 год я я могу сдать ГТО на золотой значок в возрастной категории 35-39 лет. Следовательно, мой уровень здоровья соответствует мужику данной возрастной категории. А вот в более низкой категории 30-34 года я тяну только на серебряный значок. То есть я всё равно молодец, но стоит задуматься о том, что нужно подтянуть свои кондиции, иначе начну деградировать, а следовательно - стареть.
Хотелось бы послушать мнение друзей, подписчиков и гостей канала о том, какими по Вашему мнению упражнениями следует определять здоровье и молодость любого человека.
Всем добра и счастья.
С Богом.
1 минута
5 марта 2023
733 читали