196 подписчиков
Ошибки полезны!
Это доказали последние исследования.
Оказывается, ошибки активируют мозг и стимулируют его рост – мы в этот момент учимся: берем опыт, понимаем, в чем были не правы и делаем выводы, как поступать в дальнейшем.
Было бы здорово всегда действовать именно так, но чаще, оступившись, мы жестко критикуем себя, наказываем, например, изнуряющей тренировкой в спортзале, «проваливаемся» в стыд или вину.
Ошибки выдерживать сложно, если нет позитивного опыта их проживания. Скажем, в детстве было опасно получить «тройку» за контрольную, потому что это грозило ссорой с родителями (а то и физическим наказанием).
Как изменить свое отношение к ошибкам?
- дать себе право разозлиться и отгоревать неудачу
- проанализировать произошедшее и разобраться, что полезного можно взять для дальнейшего пути
- исследовать свои чувства и эмоции с психологом.
Наши психологи готовы начать «работу над ошибками» с вами в любой момент-для этого просто нужно оставить заявку на teta.su
Около минуты
8 марта 2023