1 подписчик
Доброе утро! ☀️
☝️Совет от доктора
- перед тем как встать с постели ещё 5 минут с закрытыми глазами скажите себе «Я самый счастливый и здоровый человек!»
- как только поднялись с кровати и зашли на свою любимую кухню первым делом выпейте стакан тёплой воды с лимоном и для самых смелых пару чайных ложечек мёда
- небольшая зарядка с самомассажем для разгона лимфы и конечно же контрастный душ
- ура! Завтрак 👍
- постройте свой день так, чтобы было пару часов на прогулку на свежем воздухе
- не забывайте о своём хобби! На выходных дайте свободу творчеству🤗. Рисуйте, шейте, мастерите свои шедевры
- общение ☝️. Окружите себя приятными для вас людьми и проведите вместе время ( но не ныть, что жизнь ужасна , а посмеяться от души 😉)
Дорогие мои подписчики 🤗! Будьте здоровы и проведите выходные дни с позитивом для себя ❤️
Около минуты
4 марта 2023