18 подписчиков
#ресурс #упражнение
Упражнение на ресурс "Было бы здорово..."
Мы часто выбиваемся из ритма собственной жизни, особенно с появлением ребенка. Случается другой, совершенно новый ритм. Но чтобы прийти к этой мысли, мы вначале теряем равновесие. Именно здесь нам нужна помощь, чтобы интегрировать происходящее и вернуться к целому себе. Это упражнение простое, но очень действенное, когда нужно вернуть свой жизненный настрой.
Вам понадобится 15 минут вашего времени, лист бумаги и ручка. Пронумеруйте 25 пунктов. Затем очень быстро закончите фразу "Было бы здорово..." 25 раз. Это могут быть ваши желания, то, что вы хотите или собираетесь сделать. Они могут колебаться от самых путсяковых до серьезных, от личных до профессиональных. Например:
Было бы здорово отрастить волосы.
Было бы здорово научиться играть на гитаре.
Было бы здорово мягко завершить ГВ.
... ⬇️
Около минуты
4 марта 2023