16 подписчиков
#медитация
Короткий отдых
6. Восполнение ресурса
Учимся восполнять силы через медитацию, расслаблять тело и дать ему обрести недостающую энергию. Для начала проходим релаксацию через дыхание и просмотр каждой части тела. Заряжаем тело энергией, через созданный энергетический шар с помощью воображения.
Завершающий урок, чуть позже соберу весь курс и помещу в закреп.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
4 марта 2023