2 подписчика
Всем доброго времени суток!✨
Сегодня хотелось бы поговорить о такое теме,как неуверенность в себе и как от неё избавиться.
Важно понимать,что любые изменения в нас,начинаются с осознания своей действительности и принятия себя.Уверенность в себе - это в первую очередь внутренне ощущение,которое преобрести не так уж и легко.Каждый человек индивидуален и имеет определённую самооценку, у кого-то она высокая (доходит до нарциссизма),а у кого то ,наоборот очень низкая.
Чаще всего, неуверенность в себе идёт глубоко из детства или же подросткового возраста.Виной этому могут послужить отношения с родителями и сверстниками,не прожитые обиды,непринятие каких-то травмирующих моментов - все это очень сильно влияет на построение нас как личности.
Как же приобрести уверенность в себе?
Для того,чтобы стать увереннее нужно всерьёз задуматься о том ,откуда идёт неуверенность.Этот сложный путь стоит начать с изменения своего мышления в первую очередь,важно понимать ,что ты - это отдельная личность со своими собственными уникальными характеристиками и то ,что твои возможности безграничны.Стать уверенне в себе может помочь выход из зоны комфорта,то есть делайте то чего раньше не делали,на что не хватало смелости,больше проявляйте себя ,даже через силу (к примеру сходите на танцы с новой группой,поучаствуйте в каком-то публичном мероприятии)
Важным критерием является ваше самоощущение,делайте то ,что приносит вам энергию и радость ,над некоторыми проблемами можно поработать с психотерапевтом.В наше время доступны онлайн встречи.Старайтесь делать для себя ,понравится себе ,а не кому-то.
Проблема неуверенности в себе решаема,главное не забывать ,что все мы люди и все имеем какие-то свои замашки,думая о том ,что о вас подумают другие,вспоминайте сколько возможностей проживать свою жизнь по-другому вы теряете!
Всем добра ❤️
1 минута
4 марта 2023