9 подписчиков
ПОЧЕМУ СТОИТ ПРИНИМАТЬ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ?
1. Тренировка сердечно-сосудистой системы.
Сосуда под горячей водой - расширяются, под холодной- сужаются , соответственно наш организм после таких процедур будет более адаптирован к сезонным изменения
2.Происходит ускорение обменных процессов.
Кровь быстрее движется по сосудам и насыщает органы и ткани кислородом.
3.Косметическое действие.
Происходит интенсивное выработка коллагена и эластина.
4.Является вашим 2 - ым будильником.
Холодная вода заряжает организм и даёт бодрость на весь день .
5.Закаливание.
Тело учится реагировать на резкие скачки температур и проще переживает сезонные погодные колебания.
Около минуты
3 марта 2023