1193 подписчика
Вчера тренировка была 1:25 по времени, средний, в основном темп, ускорения по тридцать секунд до максимума, по пятнадцать секунд до максимума периодами.
Несколько периодов наката на 100% функциональной пороговой мощности(два по десять минут).
Ну все) Думаю, что это пред или последняя треня за третью тренировочную неделю.
Сегодня день отдыха, плюс думаю над тем, чтобы повесить статью о питании, прочитал много интересного, есть чем поделится, может кто-то унесет в свою копилку и будет использовать эти знания на гонках или в походах.
Около минуты
3 марта 2023