18 подписчиков
Как не откладывать все на потом…ПРИЧИНЫ-4
Предлагаю доразобрать вторую историю с нашей Машей.
Итак, бегала, бегала. Импульсивный настрой, снижении мотивации, желания стремиться к цели. Итог - больше не бегала. 🥲
Я думаю, импульсивность не единственная причина, повлекшая за собой потерю мотивации к бегу, а значит и к похудению.
Не малое значение в развитии прокрастинации имеет и то, какую ты ставишь перед собой задачу/цель. В любом случае цель - это одно, а подход к этой цели - другое. Можно бросить все, лишь выбрав неверный подход к достижению... То, что тебе действительно не нравится, маловероятно будешь делать долго и дисциплинированно.
✅Отсюда вылезает третья причина: Мы откладываем в сторону те дела, которые нам не нравятся!
#фитнес_мотивация, #прокрастинация
Около минуты
3 марта 2023