3 подписчика
1 ГОД ТЕРАПИИ
или почему психологи так любят «идти» в детство?
Приоткрою немного занавес личного опыта, чтобы рассказать, как это по ощущения.
Итак, в самом начале придется непросто, первое время будут вылазить все обиды, травмы и недосказанности. Готовим платочки.
Разумеется, отдуваться придется родителям, ведь добрую часть жизни они рядом (здесь про то, что не обняли тогда, когда было нужно, не сказали слова, которые хотелось услышать и тд).
Психолог отрабатывает по полной) и за маму, и за папу, так сказать. Чаще это начало в работе с сепарацией (на минуточку целых 4 вида: функциональная, эмоциональная, ценностная, конфликтная). Ограничений по возрасту нет, вы можете и в 40, и в 60 думать, а чтобы на это сказала моя мама, как бы ответила на это.
Задача: снять родителя с пьедестала, принять факт, что они такие же люди-человеки как и мы, поэтому имеют право на ошибки. Принимать как хорошие качества, так и плохие. Квинтэссенция – это чувство благодарности к близким, и когда то, что дико раздражало раньше, уже не ранит.
1 год мы много говорим о детстве, странно, вроде все уже взрослые, но вот начнёт клиент говорить о том, что на работе произошло, а оказалось это уже было раньше). Все мы родом из детства, да?
Терапия — это больно?
— да, ведь то, что подавляли, копили и прятали годами теперь перед вами и это нужно прожить, принять и уметь выдержать эти чувтсва.
Зачем тогда всё это мероприятие? Забыли и пошли дальше! (кричат нам мотивационные плакаты)
— для нашей психики нет пустоты, всё, что вы ощутили и не выразили, останется внутри, это никуда не девается, так нужен ли этот балласт? Да и зачем, когда всё, что вы накопили может стать ресурсом, освободив место и дав силы вам для реализации ваших планов и целей.
И спойлер: отношения станут легче и мягче, они будут более глубокими и понимающими, как минимум с вашей стороны.
1 минута
3 марта 2023